Stress reduzieren

Sie fühlen sich körperlich und emotional erschöpft? Möchten sich am liebsten zurückziehen um endlich Ihre Ruhe zu haben, können sich aber irgendwie gar nicht mehr richtig erholen? Möglicherweise haben Sie auch körperliche Symptome wie Magendruck, Schlafstörungen oder Rückenschmerzen?
Sie fühlen sich getrieben, haben aber nicht das Gefühl, besonders produktiv zu sein? Vielleicht haben Sie auch den Sinn und die Freude schon länger verloren. Oder wissen nicht, wie Sie sich entscheiden sollen.

Es ist wichtig, diese Warnsignale ernst zu nehmen. Die Hypnosetherapie kann stressgeplagten Menschen, aber auch bereits Betroffenen von Burn-Out nachhaltige Hilfe bieten. Dabei ist es gleichgültig, welche Symptomatik bei Ihnen aktuell vorherrscht.

Entscheidend ist hierbei Ihr eigenes Empfinden. Was für den einen noch „leicht wegzustecken“ ist, kann für den anderen schon eine enorme Belastung sein. Oft gehen mit solchen Belastungen auch psychosomatische Störungen einher, die behandelbar sind.

Übrigens sind es selten die vielen Tätigkeiten, die einen Menschen in Stress versetzen: es ist eher das Gefühl, nicht mehr die Kontrolle über die eigene Situation zu haben, einfach den Überblick zu verlieren. Und sich ein Stück handlungsunfähig, manchmal auch ausgeliefert zu fühlen. Das sind die Dinge, die den Menschen überfordern und die typischen Stress-Symptome wie innere Unruhe, Schlafstörungen, Unfähigkeit zur Konzentration, Gereiztheit usw. hervorrufen.

Im Rahmen der Hypnosetherapie arbeiten wir gemeinsam an Ihrer persönlichen Situation, damit Sie zu Ihrem inneren Gleichgewicht finden. Unterstützend wirkt hierbei das Erlernen von Zentrierungs- und Entspannungstechniken, die ich ergänzend zur Hypnose einsetze.